Organiser du temps de qualité avec les autres enfants de la fratrie est essentiel pour qu’ils ne se sentent pas oubliés et pour renforcer le lien familial. Voici quelques stratégies pour y parvenir malgré les contraintes liées au handicap de leur frère ou sœur.
1. Planifier des moments exclusifs avec chaque enfant
Créer un rituel régulier
- Définir un temps privilégié avec chaque enfant : une activité hebdomadaire, une sortie mensuelle…
- Il peut s’agir de moments simples mais réguliers : lecture avant le coucher, jeu de société, balade en duo.
Sorties adaptées aux envies de l’enfant
- Organiser une sortie sans l’enfant en situation de handicap de temps en temps (cinéma, parc, musée, sport).
- Ces moments permettent à l’enfant de se sentir unique et valorisé.
2. Intégrer les enfants à la vie familiale sans leur imposer un rôle d’aidant
⚖ Ne pas les sur-responsabiliser
- Éviter qu’ils deviennent des "petits parents" ou des aides constantes.
- Leur expliquer qu’ils ont le droit d’avoir leur propre espace et leurs propres envies.
Les impliquer dans des moments partagés, mais sans obligation
- Leur proposer de participer aux soins de leur frère/sœur en situation de handicap, mais sans jamais les forcer.
- Trouver des activités où toute la fratrie peut s’impliquer à son niveau, comme des jeux adaptés ou des moments de création (dessin, pâte à modeler…).
3. Organiser des activités spéciales en famille
Jeux et loisirs accessibles à tous
- Trouver des jeux et activités où chacun peut participer à sa manière.
- Exemples :
- Jeux de société avec règles simplifiées pour inclure tout le monde.
- Séances de cinéma à la maison avec un film choisi ensemble.
- Activités créatives (cuisine, peinture, construction Lego).
♂️ Vacances ou journées spéciales pour les frères et sœurs
- Organiser un week-end ou une journée "spéciale fratrie" avec une activité qui leur fait plaisir.
- Si possible, prévoir un séjour pour eux seuls, avec l’autre parent ou un proche, pour leur permettre de souffler.
4. Leur accorder un espace d’expression personnel
Encourager l’expression de leurs émotions
- Leur permettre de parler sans tabou de leurs ressentis (jalousie, frustration, fierté…).
- Si nécessaire, leur proposer un groupe de parole pour frères et sœurs d’enfants en situation de handicap.
Créer un journal ou un espace de parole
- Leur offrir un carnet pour écrire ou dessiner ce qu’ils ressentent.
- Mettre en place un moment "discussion en famille" où chacun peut exprimer ses besoins.
5. S’appuyer sur l’entourage pour offrir du temps exclusif
Faire appel aux proches
- Confier l’enfant en situation de handicap à un aidant, un proche ou un service de répit pour dégager du temps.
- Profiter de ces moments pour se concentrer sur les autres enfants.
⏳ Utiliser les dispositifs de répit
- Certaines associations ou structures proposent des accueils temporaires pour soulager les familles.
- Cela permet de consacrer du temps aux autres enfants sans culpabiliser.
En résumé :
✔ Planifier du temps exclusif avec chaque enfant.
✔ Créer des moments de partage en famille, sans forcer l’implication.
✔ Organiser des sorties ou vacances dédiées aux frères et sœurs.
✔ Encourager leur expression émotionnelle (paroles, journal, groupe de parole).
✔ S’appuyer sur l’entourage et les solutions de répit pour libérer du temps.
L’important est de montrer à chaque enfant qu’il a sa place et qu’il est tout aussi important que son frère ou sa sœur en situation de handicap ! ❤️