Lorsque l’un des enfants est en situation de handicap, la fratrie peut parfois se sentir mise de côté, ce qui peut générer de la frustration, de la jalousie ou un sentiment d’injustice. Il est essentiel d’équilibrer l’attention et de valoriser chaque enfant. Voici quelques stratégies pour y parvenir :
1. Valoriser chaque enfant et reconnaître ses émotions
Encourager l’expression des ressentis
- Laisser les frères et sœurs exprimer leurs émotions sans culpabilité : tristesse, jalousie, frustration…
- Leur montrer que leurs sentiments sont normaux et légitimes.
- Proposer des moments d’échange en famille, individuellement ou collectivement.
Valoriser leur rôle sans les responsabiliser excessivement
- Éviter de leur donner trop de responsabilités liées au handicap de leur frère/sœur.
- Leur rappeler qu’ils ont le droit d’avoir leur propre vie, leurs propres passions.
- Féliciter leurs réussites personnelles et ne pas tout centrer sur l’enfant handicapé.
2. Consacrer du temps exclusif à chaque enfant
⏳ Créer des moments privilégiés
- Organiser des sorties, des activités ou des temps de jeu avec chaque enfant individuellement.
- Même un moment simple (lire une histoire, faire un gâteau, discuter avant le coucher) peut faire toute la différence.
Encourager leurs loisirs et projets personnels
- Inscrire les enfants dans des activités qui leur plaisent, même si l’enfant en situation de handicap ne peut pas les pratiquer.
- Montrer qu’ils ont aussi le droit d’avoir des moments pour eux, sans culpabilité.
3. Ne pas tout centrer sur le handicap dans la vie familiale
Éviter que le quotidien tourne uniquement autour du handicap
- Maintenir des rituels familiaux classiques (repas ensemble, jeux en famille, discussions sur d’autres sujets).
- Parler du handicap avec bienveillance, mais sans que cela prenne toute la place.
Créer des souvenirs communs pour renforcer la complicité
- Impliquer toute la fratrie dans des activités où chacun trouve sa place (voyages, pique-niques, jeux de société adaptés…).
4. Favoriser la relation entre frères et sœurs
Encourager des interactions positives
- Proposer des jeux ou activités que tous peuvent partager, même avec des adaptations.
- Laisser les enfants créer leur propre lien, sans forcer la proximité.
Les impliquer dans l’accompagnement de manière légère
- Leur expliquer la situation sans leur mettre une pression excessive.
- Leur proposer de petits rôles valorisants (ex : aider sur une petite tâche, mais sans obligation).
5. Proposer un soutien extérieur si besoin
⚕️ Psychologue ou groupe de parole pour frères et sœurs
- Certains enfants ont besoin d’un espace extérieur pour parler de leurs ressentis.
- Il existe des groupes de parole dédiés aux frères et sœurs d’enfants handicapés.
Livres et ressources adaptés
- Lire des histoires sur le handicap et la fratrie peut aider à mettre des mots sur les émotions.
- Exemples : "Ma sœur est une extraterrestre" ou "Mon frère est un champion".
En résumé :
✔ Valoriser chaque enfant individuellement et reconnaître ses émotions.
✔ Consacrer du temps exclusif à chaque frère/sœur.
✔ Éviter que le handicap ne prenne toute la place dans la vie familiale.
✔ Encourager une relation naturelle entre les frères et sœurs.
✔ Proposer un soutien extérieur si besoin.
L’objectif est que chaque enfant se sente important et trouve sa place au sein de la famille ! ❤️